Fructose wat is het en wat doet dit in je lichaam?

💚 Als je wil weten hoe verslavend fructose is lees dan vooral verder!

In mijn praktijk krijg ik veel vragen hoe het nu zit met fructose (zit ook in fruit)

💚 Hieronder leg ik uit welke soorten fructose er zijn en waarom deze een verslavende werking hebben en de nadelige gevolgen hiervan.

Je kunt fructose in 2 groepen verdelen

1 natuurlijke fructose

2 toegevoegde fructose

💚 Natuurlijke fructose.

Dit is de fructose die in natuurlijke producten voorkomen zoals fruit, groente, zaden en noten.

Deze vorm van fructose zijn niet schadelijk voor je lichaam, de vezels in deze producten zorgen ervoor dat de fructose langzaam vrij komt in het lichaam.

Daardoor krijgt de lever meer tijd om de fructose af te breken waardoor er minder vetopslag plaats vindt.

Bepaalde stofjes in deze producten zorgen ervoor dat een deel van de effecten van fructose onschadelijk gemaakt worden.

💚 Toegevoegde fructose is een echte boosdoener voor ons lichaam.

Dit is een fructose die bewerkt is en zit in heel veel producten toegevoegd.

Denk hierbij aan koekjes, chips, ontbijtgranen, toetjes, sausen en alle kant en klaar producten.

Deze fructose is nog schadelijker dan kristalsuiker (sucrose) en wordt gewonnen door een chemisch proces met maisstengels en lijkt totaal niet meer op de natuurlijke vorm van fructose.

Deze vorm is ideaal en goedkoop om te gebruiken voor de industrie.

💚 Op deze website kan je de lijst vinden met de synoniem namen van suiker.

De nadelige gevolgen van deze vorm van toegevoegde fructose gebruik zijn groot.

Hieronder enkele nadelige gevolgen:

💚 Fructose geeft een extra belasting aan het lichaam omdat het lichaam fructose niet zomaar kan gebruiken als energiebron.

De lever moet fructose eerst omzetten naar glucose, hierdoor kan je lever overbelast raken. Fructose stapelt zich op in het lichaam en wordt omgezet naar vet, dit proces gebeurd omdat het lichaam zichzelf beschermt. Hierdoor ontstaat er meer buikvet, dus overgewicht.

💚 Fructose is een groot verbruiker van vitamines en mineralen daardoor ontstaat er een tekort.

💚 Fructose zorgt voor vermoeidheid, het duurt ongeveer 30 minuten voordat je energiepiek door fructose wordt omgezet in vermoeidheid.

Hierdoor krijg je opnieuw zin in suiker en kom je in een vicieuze cirkel.

Ook wordt de aanmaak van het stofje serotonine geactiveerd, dit stofje reguleert de slaap en heeft invloed op vermoeidheid.

💚 Het zorgt ervoor dat je verzadigingshormoon (leptine) wordt uitgeschakeld, daardoor blijf je maar eten zonder een vol gevoel te krijgen.

💚 Het kan laaggradige ontstekingen veroorzaken zoals Diabetes, crohn, parkinson, hart en vaat ziektes, reuma, hooikoorts, astma, botontkalking,hoge bloeddruk, moeite met gewicht verliezen, slaapproblemen etc.

Het verhoogt de triglyceriden in het bloed waardoor de cholesterolwaardes stijgen.

💚 Het heeft een verslavend effect, onderzoeken hebben aangetoond dat bij het eten van fructose dopamine vrij komt in je hersenen, dit stofje zorgt voor een blij gevoel.

Je hebt steeds meer fructose nodig om dit blij gevoel te krijgen.

💚 De alternatieven voor fructose:

Heb je toch een zoetmiddel nodig maak dan gebruik van Stevia of nog beter Sukrin.

Deze suikervervanger doet nauwelijks iets met je bloedsuikerspiegel en veroorzaakt geen vetopslag!

Wil jij ook je natuurlijke energie terug en heb je hulp nodig bij het kiezen van de juiste voedingsproducten of weet je niet waar je moet beginnen….

Neem dan gerust contact op!

CORONAVIRUS

WIL JIJ TIPS EN/OF ADVIES OM JE IMMUUNSYSTEEM TE BOOSTEN IN DEZE MOEILIJKE TIJD?
NEEM DAN CONTACT MET ME OP!
📞 06-20060187

Mijn expertise

orthomoleculair therapeut
en verpleegkundige ðŸ©º

Gespecialiseerd in: 
- Burn-out/ vermoeidheid
- Fibromalagie 
- Corona 
- Intermiting fasting 
- Diabetes 
- Hormoonhuishouding
- Supplementen

Waarom "eet jezelf beter"

🥦 Alles over de
      juiste voeding!
⁉️ Wat is nu wel/niet
      gezond?
💊 De kracht van
      supplementen
👉🏼 Persoonlijk advies en
      begeleiding

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief
Aanmelden

Reviews

  • 20-10-2020 - Angela is super fijn in het contact, heldere uitleg en...  lees meer
  • 24-06-2020 - Ik ben bij Angela terecht gekomen voor klachten met de...  lees meer
  • 16-04-2020 - Bij Angela terecht gekomen om aftevallen met een lever en...  lees meer
Plaats een bericht
© 2017 - 2021 www.eetjezelfbeter.nl | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Ook een eigen gratis shop?