Supplementen... Welke wel welke niet? Waar moet je op letten

Je start altijd met volwaardige voeding, soms lukt het niet om alle vitamines en mineralen binnen te krijgen dan kan een voedings supplement uitkomst bieden. Waar let je dan op?



* Let op de biologische opneembaarheid van het product, deze worden beter opgenomen door ons lichaam.
Synthetische producten bevatten vaak kleur, geur en smaakstoffen. Daarnaast worden er veel suikers in verwerkt zoals sucrose, mannitol, dextrose en sorbitol.
Leer etiketten lezen, vaak worden daar giftige stoffen aan toegevoegd o.a.magnesiumstearaat, stearinezuur, methylcellulose, titaandioxide en carnubawas. 

Synthetische supplementen worden in het laboratorium gemaakt, biologische supplementen zijn onttrokken uit planten, door de natuur gemaakt.

Het lichaam is waanzinnig gecompliceerd dat betekent dat één stofje altijd hulpstoffen nodig heeft. Bijvoorbeeld zink werkt samen met koper. Alleen zink innemen heeft dus geen zin want het heeft koper nodig om opgenomen te worden. Daarbij kan het lichaam ernstig uit balans raken als deze verhouding niet klopt. Dus de verhouding en samenstelling is van groot belang.

Mineralen zoals Magnesium, zink, koper, mangaan etc. komen uit de aarde. Onderzoeken tonen steeds meer aan dat er bodemverarming is en nog maar weinig minarelen terug te vinden zijn in onze voeding. Mineralen worden niet door ons lichaam aangemaakt. Een goed supplement kan uitkomst bieden om de tekorten aan te vullen.

Een goed supplement hoeft niet persé altijd duur te zijn.

Vitamine D3 is een aanrader om in te nemen als supplement omdat wij gewoon weg te weinig aanmaken door zonlicht.

Omega 3 is ook een aanrader, onze westerse maaltijden zijn rijk aan omega 6, de meeste mensen krijgen te weinig omega 3 binnen. Deze zit in visolie supplementen. Dit is noodzakelijk voor de juiste balans.

Ik denk dat het lichaam optimaal functioneert als de vitaminen en mineralen balans juist is.

Let op het gebruik van supplementen in combinatie met medicijnen.

Conclusie, eet altijd volwaardige voeding, daarnaast kan je vitamines en mineralen toevoegen om tekorten aan te vullen. Dit zal bij iedereen anders zijn.

CORONAVIRUS

KRIJG 10 TIPS OM JE IMMUUNSYSTEEM TE BOOSTEN IN DEZE MOEILIJKE TIJD? NEEM CONTACT MET ME OP! 📞 06-20060187

Mijn expertise

Orthomoleculair therapeut en verpleegkundige ðŸ©º

Gespecialiseerd in:
- Burn-out/ vermoeidheid
- Fibromalagie
- Corona
- Intermiting fasting
- Diabetes
- Hormoonhuishouding
- Supplementen

Waarom "Eet jezelf beter"

🥦 Alles over de juiste
      voeding
⁉️ Wat is nu wel/niet
      gezond?
💊 De kracht van
      supplementen
👉🏼 Persoonlijk advies en
      begeleiding

© 2017 - 2021 www.eetjezelfbeter.nl | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Ook een eigen gratis shop?